The Happiness Trap: Hati-hati dengan Kebahagiaan Anda!

Apakah kebahagiaan itu? Pemahaman yang keliru tentang kebahagiaan akan menyesatkan dan secara langsung berkontribusi pada epidemi yang terjadi saat ini, yaitu stres, kecemasan, dan depresi. Dalam buku yang kontroversial tetapi memberdayakan ini, Dr. Russ Harris, M.D. mengungkapkan betapa jutaan orang secara tidak sadar terjerat pada perangkap kebahagiaan semu." Oleh karena itu, buku ini me…

Emotional Dicipline : 5 Langkah Menata Emosi Untuk Merasa Lebih Baik Setiap Hari

Acap kali emosi mengalahkan kita semua, tapi anda dapat belajar bagaimana menganalisis dan mengendalikan reaksi-reaksi emosional anda dalam setiap situasi. Buku Emotional Dicipline ini menguraikan 5 langkah yang mudah dipelajari dan 25 strategi khusus (pilihan) untuk merespon perasaan-perasaan anda saat ini dan membantu mempersiapkan diri anda menghadapi tantangan di masa depan. Pendekatan yang…

Mengapa Berduka : kreatif mengelola perasaan duka

Buku ini menyajikan uraian tentang sikap dan keterampilan dasar yang bisa kita gunakan untuk mengelola kedukaan secara kreatif dan efektif, baik untuk diri sendiri maupun orang lain sehingga kita dan orang lain mengalami pertumbuhan kepribadian

Cinta Rasional

Buku ini bukan sebuah novel percintaan melainkan sebuah uraian sistematis yang bertujuan membawa suatu pengertian baru tentang cinta. Cinta bukan dalam arti cinta romantis saja, tetapi sebagai daya penyatu yang membuat manusia hidup secara penuh. Baik dalam hubungan keluarga, perkawinan, persahabatan, maupun dalam hubungan dengan masyarakat. Cinta bukan sebagai gejolak perasaan saja, tetapi seb…

Mengapa Rendah Diri

Buku ini berbicara mengenai : darimana asal-usul konsepdiri itu, seluk-beluknya, dan dampaknya bagi hidup nyata. Konsep diri berpengaruh besar dalam kehidupan seseorang. Tantangan bagi setiap orang adalah membangun dan mendapatkan konsep diri yang sehat, karena dari situlah hidup yang segar, sehat dan bergairah bertumpu.

Rasa Salah : mengapa terjadi, bagaimana mengatasinya

Kita semua menderita rasa salah. Rasa salah adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan berbudaya dan kerapkali mencegah kita berperilaku a-sosial. Tetapi rasa salah juga dapat menyakitkan dan merusak serta seringkali mempengaruhi kesehatan kita.rnDr. Coleman mencoba memerikan apa yang berlangsung dalam benak kita yang membuat kita merasa bersalah. Ia menguraikan bagaimana kita dipengaruhioleh…

Mengelola Emosi : tips praktis meraih kebahagiaan

Dalam buku ini penulis mengemukakan gambaran berbagai pengalaman orang yang mengalami gangguan emosional, baik berupa tekanan dari lingkungan, bawaan sifat pribadi, maupun karena tidak terdidiknya yang bersangkutan semasa kecil. Depresi, stres, cemas, sampai skizofrenia dan psikopati dikupas disini dan dijelaskan dengan berbagai teori psikologi yang sesuai. Buku ini menawarka cara yang praktis …

Iman dan Perasaan

Edition

Cet. 1, 1987

ISBN/ISSN

-

Collation

p. 40; 20cm

Series Title

-

Call Number

152.4 HAM i

Mengatasi Ketegangan (overcoming tension)

Buku ini amat bermanfaat untuk mengatasi ketegangan tanpa harus menggantungkan diri pada obat penenang

35 Cara Mengurangi Stres

Buku ini berisi cara-cara untuk mengurangi dampak stres. Cara-cara tersebut cukup mudah untuk dilaksanakan. Anda dapat menggunakan satu, dua, atau gabungan beberapa cara, tergantung situasi yang anda hadapi.