Meditasi adalah bagian dari relaksasi, pengaturan napas yang bepengaruh pada pengendalian emosi. dengan melakukan meditasi, sejak dini anak-anak dilatih untuk mengenali anggota tubuhnya sendiri, mencintai, dan merawatnya dengan benar. Dengan Meditasi Cerdas menjadikan anak semakin mencintai sekolahnya, guru-gurunya, dan teman-temannya
Di dalam buku ini berisi contoh renungan yang dapat membantu prodiakon untuk mengembangkan kemampuan dalam membuat renungan.