Bagaimana anda bereaksi terhadap situasi yang tidak berjalan sebagaimana mestinya? Bagaimana anda menghadapi orang yang bertindak berlawanan dengan kehendak anda? Apakah anda membiarkan frustasi bertimbun di dalam diri anda sehingga akhirnya anda meledak dalam kemarahan?rnReaksi yang merupakan ledakan kemarahan mengakibatkan anda tidak dapat mengatasi permasalahan yang sebenarnya serta membuat …
Dalam buku ini dijelaskan apa yang harus kita harapkan dari diri kita dan bagaimana mengatasinya bila harapan itu berlebihan. Penulis memberi saran kapan kita harus berobat ke dokter dan kapan kita tidak usah berobat. Tidak lupa, ia memberi saran bagaimana menolong diri sendiri.
Lewat buku ini pembaca diharapkan mendapat gambaran bagaimana kita bereaksi terhadap stres. Dengan demikian, kita dapat mengambil manfaat daripadanya serta menghindari gangguan terhadap kessehatan dan fisik kita.