Buku ini berisi renungan-renungan dan pengalaman-pengalaman jiwa dan badan yang sehat atas berkat iman, harapan, dan kasih. Dua bab terakhir adalah hal-hal yang menarik karena menjelaskan langkah demi langkah menuju kesembuhan Roh Kudus dan menjaga kesehatan tubuh melalui makanan, pengobatan, dan managemen stress berdasarkan kitab suci.
Buku ini berisi informasi mengenai zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh, penyakit-penyakit yang datang lewat makanan, efek bahan pengawet, masalah makanan di Indonesia dan diet pada berbagai penyakit. Buku ini dilengkapi pula dengan lampiran dan indeks yang akan membantu teman-teman untuk studi lebih lanjut.