Kebanyakan dari kita tidak paham jika tubuh memiliki jam biologisnya sendiri. Organ dalam seperti jantung, paru-paru, usus, ginjal hingga hormon punya waktu-waktu tertentu untuk bangun, bekerja maksimal, dan beristirahat. Betapa kasihannya lambung jika kita tetap makan sembari bekerja, sementara itu adalah waktunya untuk bersantai-santai. Michaell Breus, secara khususu meneliti cara menyeimb…