Khawatir, cemas, depresi, perfeksionisme mengkritik diri sendiri ....... Pertanyaan "Kenapa aku mengulangi kebiasaan psikologis yang buruk? Kenapa aku banyak pikiran? Kenapa aku terpengaruh oleh emosi yang tidak nyaman? Kenapa aku mengulangi perbuatan yang kusesali?" adalah pertanyaan yang mungkin bisa dijawab setelah kamu membaca perlahan buku Seni Mengelola Emosi karya In Hyun-jin. tidak h…
Dalam 25 tahun, Marc Brakett - sebagai ilmuwan emosi - telah mengembangkan cetak biru untuk memahami emosi kita dan menggunakannya dengan bijak sehingga membantu, bukan mengahalangi kesuksesan dan kebahagiaan kita. Marc memimpin tim penelitian untuk menyelidiki akar kecerdasan emosional. Resepnya adalah sistem yang disebut RULER, pendekatan berdampak tinggi dan cepat untuk memahami dan mengu…