Pada dasarnya manusia yang masih hidup adalah kesatuan jiwa da raga, yang selama hidupnya kedua bagian ini memengaruhi. Hingga aktivitas bagian yang satu berdampak pada bagian lainnya. Keadaan ini terungkap dalam penelitian, pengalaman pribadi serta berbagai saran dari dokter yang disajikan dalm buku ini
Buku ini ditujukan kepada semua orang yang ingin mengetahui perihal depresi baik penderita maupun pendamping orang yang depresi. Buku ini menawarkan cara-cara praktis untuk mengatasi atau mengurangi serangan rasa murung. Tiga gagasan yang dibahas adalah; penyesalan diri-kritik berlebihan terhadap diri sendiri yang mengakibatkan rasa bersalah yang terlalu, Kasihan diri-perasahan kasihan terhadap…
Salah satu gangguan mental yang kompleks adalah Depresi karena tidak hanya sekedar rasa sedih atau susah saja. Buku ini memaprkan segala sesuatu yang terkait depresi secara gamblang dengan bahasa yang sederhana dalam menjawab pertanyaan-pertanyaan umum mengenai depresi. Buku ini menawarkan sebuah psiko-test sederhana untuk mengukur perasaan-perasaan sebagai indikator tingkat depresi.
Dalam buku terdapat banyak kisah remaja yang menyadari akan adanya sesuatu yang berharga dari pengalaman mereka. Pengalaman ini dibagikan kepada pembaca sebagai buah-buah yang menguatkan, meneguhkan, atau menjadi tanda peringatan bagi pembaca agar tidak mengalami rasa sakit yang sama. Buku ini sangat bagus dibaca oleh remaja, guru SMP dan SMA, maupun orang tua terutama yang memiliki anak yang m…