Text

Olahraga Meredakan Stres

---

Stres adalah bagian tak terhindarkan dalam kehidupan kita. Hal itu bisa dikarenakan adanya beban pekerjaan, tuntutan keluarga, hingga tekanan sosial. Stres muncul sebagai respons alami tubuh terhadap berbagai tekanan atau tantangan tersebut. Jika kondisi ini tidak segera ditangani, tekanan akan mnumpuk dan dapat memengaruhi kondisi fisik dan mental.

Untuk itu perlu cara yang bijaksana agar kondisi fisik dan mental tetap dalam keadaan prima meski tekanan dan tantangan selalu ada. Hal ini penting karena kondisi fisik akan memengaruhi kondisi mental. Nah, salah satu cara yang dapat dilakukan agar kondisi fisik dan mental terjaga adalah dengan berolahraga.

Buku ini mengupas tuntas bahaimana olahraga dapat menjadi solusi alami untuk meredakan stres. dalam buku ini, Anda dapat menemukan inspirasi jenis olahraga yang cocok untuk Anda. Bahkan ada pula olahra yang terhitung sederhana dan fratis. Tidak hanya itu saja, buku ini mengajak Anda untuk menilik teknik praktis dalam berolahraga meskipun jadwal padat. Buku ini adalah panduan lengkap untuk menjadikan olahraga sebagai alat penyeimbang hidiup.

---

Availability

Detail Information

Series Title

-

Call Number

796.01 ANI o

Publisher

Yogyakarta : Penerbit BUKU BIJAK., 2024

Collation

vi, 148 p.: ilus..; 20 cm

Language

Indonesia

ISBN/ISSN

978-623-5436-24-1

Classification

796.01

Content Type

-

Media Type

-

Carrier Type

-

Edition

Cet.1, 2024

Subject(s)

Olahraga

Specific Detail Info

-

Statement of Responsibility

-

Other version/related

File Attachment

Comments

---

You must be logged in to post a comment