Text

Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan

---

Apakah anda suka memikirkan sesuatu secara berlebihan? Overthinking terjadi saat proses berpikir kita hilang kendali sehingga benak kita sarat dengan pemikiran macam-macam. Kita melakukan analisis tak terhingga terhadap kehidupan, diri sendiri, dan apa pun juga. Ciri-ciri overthinking di antaranya suka cemas, khawatir, stres, berpikir negatif, bahkan obsesif. Hal ini akan mengakibatkan perasaan buruk dan pikiran yang tidak tenang.

Buku ini berisi berbagai metode dan teknik untuk menghindarkan kita dari overthinking, supaya kita dapat memanfaatkan otak untuk hal-hal yang lebih bermanfaat. Dengan menerapkan berbagai metode tersebut, kita diharapkan akan dapat mengendalikan apa yang pikirkan, menciptakan harapan dan kesenangan ketimbang rasa takut, mengendalikan stres, serta memegang kendali akan hidup kita.

---

Availability

Detail Information

Series Title

-

Call Number

152.4 TRE s

Publisher

Jakarta : Penerbit Bhuana Ilmu Populer., 2025

Collation

-

Language

Indonesia

ISBN/ISSN

978-623-04-0958-5

Classification

NONE

Content Type

-

Media Type

-

Carrier Type

-

Edition

Cet. 6, 2025

Subject(s)

psikologi manusia

Specific Detail Info

-

Statement of Responsibility

-

Other version/related

File Attachment

Comments

---

You must be logged in to post a comment