Text

Mindsight: Ilmu Baru tentang Transformasi Diri

---

Apakah mungkin seseorang mengubah cara berpikir, menyembuhkan luka batin, serta menjalani hidup yang lebih tenang dan bermakna - tanpa harus lari dari kenyataan? dr. Daniel J. Siegel, seorang psikiater ternama dan pakar neurobiologi interpersonal, memperkenalkan konsep baru Mindsight, yaitu kekuatan batin untuk menyelami pikiran dan perasaan kita sendiri serta memahami pengalaman orang lai secara lebih dalam. Dengan konsep ini, kita dapat terbebas dari masalah emosional dan psikologis serta melakukan transformasi pribadi dengan mengembangkan kesadaran diri dan integrasi otak.

Dengan mengombinasikan antara ilmu otak, psikologi dan kisah nyata para pasiennya, Siegel menjelaskan bagaimana mindsight dapat membantu kita menglola emosi yang meledak-ledak atau justru terpendam, membuka pola pikir yang kaku atau penuh kecemasan, menyembuhkan luka masa lalu yang memengaruhi hubungan kita saat ini, dan menumbuhkan empat dan koneksi yang lebih sehat dengan orang terdekat.

Dengan bahasa yang mudah dipahami dan diperkaya dengan caerita yang dekat dengan keseharian yang kita alami, Siegel tidak hanya menjelaskan teori, tetapi juga membimbing kita untuk mempraktikkan mindsight melalui latihan kesadaran, refleksi diri, dan keterampilan emosional. cocok buat kita yang ingin lebih paham cara kerja otak, belajar mengelola emosi , atau menjadi pribadi yang lebih "terhubung" dengan diri sendiri dan orang lain.

"Dengan mengintegrasikan praktik kontemplatif kuno dengan ilmu saraf dan psikoterapi kontemporer , Daniel J. Siegel membuka tabir mendalam tentang bagaimana mengubah struktur serta fungsi otak kita."
- Harville Hendrix, Ph.D., penulis Getting the Love You Want : A Guide for Couples.

---

Availability

Detail Information

Series Title

-

Call Number

158.3 SIE m

Publisher

Ciputat, Tangerang Selatan : Penerbit Gemilang., 2025

Collation

448 p.; ilus.; 23 cm

Language

Indonesia

ISBN/ISSN

978-623-8036-49-3

Classification

158.3

Content Type

-

Media Type

-

Carrier Type

-

Edition

Cet.1, September 2025

Subject(s)

Self Improvement

Specific Detail Info

-

Statement of Responsibility

-

Other version/related

File Attachment

Comments

---

You must be logged in to post a comment