Text

Merawat Luka Batin

---

"You are what you think,"begitu kata banyak orang. Padahal ketika saya berpikir saya kaya, uang dalam rekening saya tidak otomatis bertambah. Akan lebih tepat jika kutipan ini sedikit diubah menjadi "You are how you think", karena perasaan dan diri kita bergantung pada bagaimana cara kita berpikir.

Buku ini berisi tentang proses berpikir, bukan sekadar berpikir dengan positif. Saat perasaan sedang tidak baik-baik saja, terlebih pada keadaan depresi, proses pikir kita biasanya ikut andil dalam memperburuk keadaan. Namun sulit bagi kita untuk menyadari proses berpikir yang bermasalah ini karena kita menganggapnya sebagai cara kita melihat realitas. Menyadari pikiran yang keliru saat hal itu muncul bukanlah hal yang mudah.

Buku ini memuat beberapa pola untuk membentuk cara berpikir yang tepat. TAk hanya orang-orang yang sedang merawat luka batin, para caregiver dan penyintas depresi juga bisa menarik manfaat dari buku ini. SEmoga buku ini juga bisa menghapus stigma tentang depresi dan menunjukkan bahwa gangguan kejiwaan, termasuk deperesi, bisa dialami siapa saja.

dr. jiemi Ardian, Sp. Kj. menamatkan pendidikan kedokteran dan spesialis kedokteran jiwa di Universitas Sebelas Maret. Ia juga tersertifikasi sebagai pengajar Mindfullness Based Stress REduction (MBSR) dan Mindfulness Based Cognitive Therapy (MSCT) dari Mindfull Academy Solterreno, Spanyol dan The University Wales. Ia aktif di media sosial instagram,d an Tik Tok dengan nama @jiemiardian.

---

Availability

Detail Information

Series Title

-

Call Number

155.2 JIE m

Publisher

Jakarta : PT. Gramedia Pustaka Utama., 2022

Collation

-

Language

ISBN/ISSN

978-602-06-6152-0

Classification

155.2

Content Type

-

Media Type

-

Carrier Type

-

Edition

Cet.12, Juli 2024

Subject(s)

Luka Batin
kesehatan mental

Specific Detail Info

Mega Best Seller

Statement of Responsibility

-

Other version/related

File Attachment

Comments

---

You must be logged in to post a comment