Text

The Power of When : Maksimalkan Potensi Tubuhmu pada Waktu yang Paling Efektif

---

Kebanyakan dari kita tidak paham jika tubuh memiliki jam biologisnya sendiri. Organ dalam seperti jantung, paru-paru, usus, ginjal hingga hormon punya waktu-waktu tertentu untuk bangun, bekerja maksimal, dan beristirahat. Betapa kasihannya lambung jika kita tetap makan sembari bekerja, sementara itu adalah waktunya untuk bersantai-santai.

Michaell Breus, secara khususu meneliti cara menyeimbangkan jam biologis dengan rutinitas harian. Breus membagi ritme aktivitas manusia ke dalam empat kategori, singa beruang, serigala dan lumba-lumba. Dari sini kita akan mengetahui "kapan" waktu yang tepat untuk melakukan segala sesuatu sehingga hasilnya menjadi lebih optimal. Alih-alih mencari tahu bagaimana cara menyelesaikan pekerjaan lebih cepat, hanya dengan mengetahui kapan waktu bekerja paling optimal pun, otomatis pekerjaan kita akan selesai dengan lebih cepat dan lebih bagus.

Tak hanya urusan pekerjaan, hal-hal kecil yang tampak tak penting pun ternyata memiliki waktu optimalnya sendiri, berolahraga, mengirim surel, meminta kenaikan gaiji, menelepon relas, bahkan waktu yang paling pas untuk berbelanja. Ketiak Anda berhasil menerapkan "kekuatan waktu" ini, kualitas hidup Anda akan mengingkat luar biasa pesat.

"Dalam pengobatan Timur, konsep jam internal biologis sudah ribuan tahun dipelajari. Melalui konteks modern dalam buku ini, Anda pun bisa memahami KAPAN waktu yang tepat untuk melakukan berbagai aktivitas demi terwujudnya hidup yang lebih sehat, sukses dan selaras."
- Reza Gunawan, praktisi kesehatan holistik.

---

Availability

Detail Information

Series Title

-

Call Number

155.2 BRE p

Publisher

Yogyakarta : PT. Bentang Pustaka., 2017

Collation

xxiv, 400 p.; ilus.; 24 cm

Language

Indonesia

ISBN/ISSN

9778-602-291-303-0

Classification

155.2

Content Type

-

Media Type

-

Carrier Type

-

Edition

Cet.1, April 2017

Subject(s)

tubuh manusia
waktu tubuh
sukses hidup

Specific Detail Info

-

Statement of Responsibility

-

Other version/related

File Attachment

Comments

---

You must be logged in to post a comment