Buku ini berisi uraian mengenai puasa selama 4 minggu, sehat di hari raya idul fitri, manfaat daun adas, Lengkuas, Sayur mentah, dan Semangka. Buku ini juga dilengkapi dengan gambar yang akan membuat teman-teman makin mengenali herbal yang ditawarkan.
Buku ini berisi khasiat tanaman obat seperti krokot, kacang hijau, kesemek, bangke, temu kunci, temu hitam & temu giring, serta mengatasi penyakit wasir, migrain, batu empedu, dan tekanan darah tinggi secara alami. Buku ini juga dilengkapi dengan ilustrasi gambar.
Buku ini memuat cara-cara mencegah dan mengatasi secara alamiah seperti stroke, keropos tulang, sakit lambung, batuk, influenza, gangguan pengelihatan, gangguan prostat, hernia. Buku ini menganjurkan juga sehat dengan tanaman pacar air.
Buku ini menganjurkan hidup sehat dengan beberapa obat-obatan tradisional, seperti cocor bebek, jahe, pare, kie cie, kolagen, tanaman sambung nyawa dan juga cara-cara meningkatkan reproduksi dan mencegah amandel secara alamiah.
Buku ini terutama diperuntukkan bagi para pembaca di lingkungan atau profesi psikologi dan psikiatri, para dosen, dan mahasiswa filsafat dan psikologi, para pembimbing rohani, serta siapa saja yang bermanfaat di bidang psikologi dan psikiatri. Wawasan yang diuraikan membantu manusia untuk mengenal dirinya secara lebih mendalam sebagai totalitas yang psiko-fisiko-spiritual.
Buku ini menjelaskan apa yang dimaksud dengan diabetes dan dijelaskan secara rinci faktor penyebab, gejala, dan bagaimana cara mengatasi penyakit ini.
penyembuhan dengan makrobiotika didasarkan atas pemeliharaan keseimbangan dinamis antara dua kecenderungan alam semesta. buku ini memberikan pengetahuan menganai semua hal tersebut.