Buku ini berisi pengetahuan praktis mengenai Kesehatan dalam olaraga. Ke-6 bab dalam buku ini memaparkan Olahraga dan Manfaatnya, Olahraga dan Wanita, Yang Perlu diketahui Oleh Para Olahragawan, Olahraga untuk berbagai usia, Aspek Medik Olaraga Maraton, dan Hal-hal lain Mengenai Hubungan Olahraga dan Kesehatan.