Buku ini menunjukkan cara menggunakan kekuatan pikiran untuk menyembuhkan tubuh, memperbaiki kualitas hidup, dan menikmati rasa bahagia yang lebih besar. Buku ini menyarankan metode alternatif seperti pemijatan,afirmasi, cakra, akupresur, meditasi, dan teknik-teknik lain yang mudah dilakukan.