Buku ini membahas kekuatan dan kebugaran otot sekaligus kekuatan dan kebugaran otak dan mental. Buku ini menerangkan bahwa orang yang seimbang fisik dan mentalnya memilih tubuh yang ideal serta otak dan cerdas. Melalui buku ini teman-teman akan mendapat jalan mencapai keseimbangan fisik dan mental.
Buku ini berisi informasi tentang pokok-pokok masalah kejahatan, kekerasan terhadap perempuan, dan masalah keadilan sosial. Buku ini juga dilampiri dengan sambutan dari presiden RI, Ketua Komnasham, rektor universitas surabaya, sekretarus UNHCR, pertanyaan-pertanyaan pengarah bagi pembaca, dan bagan transitional justice.