Andrea Owen menjelaskan—secara lugas—bagaimana cara mengenali kebiasaan buruk, memilih kebiasaan yang berbeda, dan mempraktikkan perilaku baru. Salah dan coba lagi. Perbaiki dan bertindak lagi. Ini tentang tindakan, bukan semata-mata membaca cara bertindak dan berpikir, Hmmm ... itu terdengar bagus." TIDAK. Ini tentang berpikir, "Hmmm ... itu terdengar bagus, dan itu terdengar sedikit tidak…